Первое – сохранять данные нужно регулярно на съемный жесткий диск или flash-накопитель. Периодичность сохранения зависит от важности данных. Для домашнего компьютера это может быть неделя. Для рабочего каждый день. 

Второе правило – определить список данных, которые нужно сохранять, используя первое правило.

Осталось перечислить список возможных утечек и приступить к копированию. 

1) Файлы. Чаще всего, это документы, изображения, музыка и видеозаписи. Все то, что находится на локальных дисках. Можно воспользоваться проводником, чтобы найти их. По статистике больше всего файлов может храниться пользователем на рабочем столе или в папке «Мои документы». Для установленных программ, необходимо иметь дистрибутивы и базы данных, если они используются (обычно хранятся в директории установленной программы). Обратите внимание на используемые почтовые клиенты (Microsoft Outlook, The Bat и др.), чтобы сохранить файлы почты.

2) Логины и пароли. ICQ, QIP, Skype. Социальные сети, форумы, электронная почта. Проверьте, помните ли вы все эти пары логинов и паролей. Если что-то забыто, то можно восстановить через электронную почту.

3) Закладки браузеров. Любой браузер поддерживает экспорт закладок web-страниц в универсальный файл с расширением htm. В будущем достаточно выполнить импорт из этого файла, чтобы восстановить закладки. 

4) Настройки сети и интернет-подключения. Если компьютер находится в сети, необходимо записать параметры сетевых настроек, а именно свойств TCP/IP в сетевых подключениях. Настройки интернет-подключения можно узнать у провайдера.

В заключении стоит добавить, что задачи сохранения можно переложить на специализированное ПО, которое будет выполнять это автоматически по заданным пользователем параметрам. Такие средства доступны как в самой ОС Windows («Резервное копирование файлов», «Восстановление системы») так и в сторонних программах. Например, Acronis True Image (trialware) или бесплатный её аналог Comodo BackUp (Freeware). Более того, программные решения имею возможность создавать целые копии томов жесткого диска (образы). Для полноценного восстановления точной копии системы со всеми программами и файлами. Как это выполнить, можно узнать из справочной документации выбранной программы.